Записаться
Мой telegram канал

Травмы, которые приводят к созависимым отношениям: почему мы повторяем сценарии детства

1. Развод родителей: травма выбора и предательства

Когда ребёнка заставляют выбирать между мамой и папой, он неизбежно несёт в себе чувство вины. «Я предал того, кого не выбрал» — эта рана становится невидимым компасом во взрослых отношениях.

Как это работает сегодня?

Женщина, оставшаяся с матерью, подсознательно ищет партнёра, который обязательно предаст её — чтобы дать шанс исцелить детскую травму. Но вместо исцеления она запускает созависимые модели: контроль, гиперопеку, попытки «заслужить» верность.

2. Измена в семье: ноша тайны и недоверия

Если девочка становилась свидетельницей измен отца и хранила этот секрет, она усваивает два урока:
  • Любовь небезопасна
  • Предательство — норма.  
Во взрослой жизни это проявляется как:

  • Постоянный поиск «доказательств» измены
  • Невозможность расслабиться в отношениях
  • Игра в спасительницу: «Я исправлю его своей любовью»

3. Инцест: замороженность тела и души

Даже если инцест произошёл в предыдущих поколениях, родовая память может передавать травму как «чужую боль, которая чувствуется как своя».

Последствия:
  • Полное отчуждение от тела и чувств;
  • Либо тотальный уход от отношений, либо погружение в созависимость с ролевыми играми (жертва-тиран-спаситель).

4. Алкоголизм родителей: иллюзия контроля и романтизация боли

Девочка, выросшая с пьющим отцом, часто живёт в двух реальностях:
  • Внешняя: «У нас всё нормально»;

  • Внутренняя: постоянный стресс и попытки «спасти» родителя.  
Во взрослости:

  • Её тянет к эмоционально недоступным мужчинам;

  • Она путает любовь со страданием;

  • Часто оказывается в треугольнике с женатым партнёром, повторяя паттерн «борьбы за любовь».

5. Гиперопека: выученная беспомощность

Когда родители не дают ребёнку ошибаться, пачкаться и принимать решения, он усваивает: «Я не справлюсь без внешней помощи».

Результат:
  • Поиск «сильного» партнёра, который возьмёт на себя всю ответственность;

  • Готовность терпеть контроль и унижения ради ощущения «защиты»;

  • Пассивность в собственной жизни.

6. Требовательность родителей: перфекционизм как тюрьма

Если любовь давали только за достижения, человек начинает верить: «Я ценен только когда идеален».

Это приводит к:
  • Отношениям с тиранами или нарциссами — теми, кто будет постоянно оценивать и критиковать;

  • Попыткам «заслужить» любовь через жертвенность;

  • Страху проявить слабость даже перед самым близким.

7. Насилие в семье: травма свидетеля

Даже если ребёнок не был жертвой напрямую, наблюдение за насилием формирует:
  • Паттерн «спасательства» — желание помочь агрессору или жертве;

  • Склонность к отношениям, где есть треугольник (жертва-агрессор-спаситель);

  • Невозможность выйти из токсичных отношений, потому что «он нуждается во мне».

Что делать?

  1. Осознать связь между детскими травмами и текущими отношениями.
  2. Разрешить себе чувствовать боль — не избегать её через контроль или побег.
  3. Обратиться к психологу, работающему с родовыми травмами и подсознанием.
  4. Учиться выстраивать здоровые границы — это основа любых отношений.

Важно:

Созависимость — не приговор. Это следствие ран, которые можно исцелить. Главное — сделать первый шаг: признать, что вы заслуживаете отношений без жертв и боли.

Варианты работы

Вы разбираете свой персональный запрос с терапевтом в группе в Москве и участвуете заметителем в работах других участников

Групповая терапия

ЗАПИСАТЬСЯ

15 000 руб. - Разбор вашего запроса

40-60 мин. - Длительность вашего разбора

2 500 руб. - Участие заместителем

Длительность всей группы - 6-9 часов

Формат - Очно в Москве

Вы разбираете свой персональный запрос с терапевтом по видео-связи в zoom

Индивидуальная сессия

ЗАПИСАТЬСЯ

12 000 руб. - Разбор вашего запроса

40-60 мин. - Длительность вашего разбора

Возможен групповой формат с опытными заместителями

Формат - Онлайн

Вы вместе со своим партнером разбираете с психологом причины ваших разногласий в паре, решая острые вопросы

Семейная терапия

ЗАПИСАТЬСЯ

15 000 руб. - Разбор ваших запросов

60-80 мин. - Длительность вашего разбора

Формат - Онлайн

Актуальное расписание на февраль

Группы в Москве очные:

  • 8-10 часов совместной работы
  • 40-60 минут личный разбор
  • Офлайн

Группы онлайн:

  • 3 часа совместной работы
  • 30 минут личный разбор
  • Онлайн

Фото с терапии

Сертификаты

Поговорим о важном?

Частые вопросы

Когда можно записаться на сессию?

Нужно ли как-то готовиться к онлайн сессии?

Как записаться на сессию/группу/зрителем?

Сколько понадобиться сессий для решения моего запроса?

Я первый раз и хочу сначала познакомиться с методом

Занимаюсь ли я личной терапией и прохожу ли супервизии?